PASJA W RUCHU

Hej aktywny człowieku!!!

Witaj na mojej stronie!!
To miejsce, gdzie ruch staje się pasją oraz przyjemnością!
Razem odkryjemy jak wiele korzyści niesie ze sobą aktywność fizyczna!!!
Cieszę się, że tu jesteś! 🙂

— Damian Chudycki

O mnie

Nazywam się Damian Chudycki i jestem szczęśliwym ojcem obecnie 8- letniego Bartka. 

Bycie rodzicem to jedna z moich ról życiowych, którą traktuję jako możliwość samorealizacji, dawania przykładu oraz osobistego spełnienia. 

Poza tym amatorsko uprawiam sporty walki, biegam, uczestniczę w górskich wędrówkach, jestem fanem sauny oraz morsowania.

Jednak nie zawsze byłem tak aktywną fizycznie osobą……

AKTYWNY PORADNIK CZYLI JAK „POLUBIĆ” DZIECKO Z AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ

TWOJE DZIECKO MOŻE BYĆ AKTYWNE!!!

Jeśli masz obawy związane z niepowodzeniem Twoich działań w zakresie pobudzenia Twojego dziecka do aktywności fizycznej, to doskonale Cię rozumiem. Znam sporo rodziców, których – nawet na samą myśl o tym, że mogliby cokolwiek zrobić w tej kwestii, dopada frustracja, zniechęcenie czy bezradność. Jednocześnie wciąż marzą o tym, aby ich dziecko odłożyło telefon czy konsolę do gier i choć trochę „polubiło się” z aktywnością fizyczną.

„Aktywny poradnik” jest to e-book, który pomoże „polubić się” Twojemu dziecku z szeroko pojętą aktywnością fizyczną. 

W poradniku zawarte są gotowe i proste rozwiązania jak zaktywizować swoją pociechę, oraz jak skutecznie komunikować się w relacji rodzic-dziecko.

Dowiesz się jak reagować w momencie pojawienia się silnych emocji zarówno u Ciebie bądź u dziecka, oraz jaka powinna być odpowiednia postawa rodziców względem braku chęci do podejmowania aktywności fizycznej przez dziecko.

Dodatkowo poradnik ten zawiera zestaw skutecznych działań wspierających ten proces. 

Wszystko opisane jest w przystępnej formie i do zastosowania natychmiast po przeczytaniu.

DLACZEGO TRZEBA BYĆ AKTYWNYM FIZYCZNIE?

Aktywność fizyczna to już nie przywilej a obowiązek dla osób, które poważnie myślą o swoim zdrowiu, kondycji i jakości życia w późniejszym jego etapie. Ruch sprawia, że jesteśmy silniejsi oraz bardziej wytrzymali na zmęczenie. Dzięki aktywności obniżymy stężenie insuliny, poprawimy tolerancję glukozy, poprawia nastrój wzrost produkcji endorfin - czyli "hormonów szczęścia". Jest to ważne w czasach potwornego "zbierania żniwa" przez tak uniwersalne choroby dzisiejszych czasów jak cukrzyca, insulinoporność, otyłość czy depresja...

TYLE osób chorUJE na cukrzycę w Polsce w 2024 roku
mln+
tyle osób może mieć insulinoporność w polsce
0 %
co najmniej tyle osób ma depresję w polsce
0 mln+
tyle dzieci w wieku 7-9 lat ma nadwagę i otyłość w polsce
0 %